Я поняла, что Вы себя в этом весе чувствуете комфортно, а это САМОЕ ГЛАВНОЕ!!!!! Кто бы и что мне не говорил, я с ужасом вспоминаю свои ощущения, когда носила 73 кг на себе. И нынешнюю легкость не отдам никому. Вчера сходила за компанию со своим другом в Борменталь, смотрела как он с нечеловеческим напряжением, тридцатилетний парень, завязывает шнурки после взвешивания (вспомнила себя – ни чем не отличалось моё состояние) и теперь скажу на все 100% никто и ничто не стоит таких ежедневных мучений.0
=))) Я была и 58 и 50 и 43)) и в 60 я действительно рельефнее, так как сказывается десятиетнее проф. занятие плаваньем (2ой разряд) и большим тенисом))))) Почему йога максимум 3р в неделю?????? Для меня йога это не спорт это образ жизни... я занимаюсь каждое утро кроме критических дней и в первую очередь для головы, но правда "побочки" вроде того что легко сажусь на шпагат, и засовываю обе ноги за голову тоже есть))) но это как плюс))) в основном я занимаюсь для головы.. для успокоения... для баланса. Срывы у меня от алкоголя и от того что муж любит устраивать дни джанка))) и мы развлекаемся)))) я худею с 16 ет, сейчас мне 28 и я чётко понимаю сейчас от чего и почему, пережив и анорексию и булимию... Белки, отсутствие соли, углеводные дни, мне не в тягость, иначе бы я не скинула 20 с лишним кг за год... тогда была виновата обменка что я убила в 19 лет став после родов 43кг при росте в 173см.... Насчёт высыпаться в точку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! это я давно заметила.. вес уходит скачками, волнами, я давно не парюсь из-за того что он стоит.... у меня скорее срывы когда вдруг ушло слишком быстро и много неожиданно... Насчёт идеального 60кг, я с вами согласна, но мой круг, мой мир, моя работа это там где люди редко бывают полнее 55кг при росте в 178см... то есть у меня на подкорке эти 55.... глупо, но что есть, то есть... 13 лет жизни просто так не вычеркнешь))) Спасибо за Лимфо Транзит ))) попробую... да я стараюсь соль не употреблять особо... это для меня не просто, но я моментально сдуваюсь... Дааа мне не 30, но 28.. и двое родов... и вот они бока))) раньше даже после первых родов моя талия была максимум 56см!!!! а сейчас 65... когда я была худая талия была 51см и никаких боков.... а сейчас... кожа на животе сука и бока.... бани, масажи, обёртывания всё делаю)))) но помогает и стрейчинг... мышцы нужно не качать, а тянуть... моё субъективное мнение))) Спасибо за развёрнутый комент и советы!!!!!! по делу! спасибо)0
Написала всё это не для критики нашего правительства или образа жизни в наше стране, как следствие каких-то политических реформ. Наша страна лишь частное проявление того, что происходит в мире. Это моё с мнение о достижениях цивилизации в целом. Люди с избыточным весом есть везде и в достаточном количестве. Почему-то принято, считать, что человечество идёт по пути прогресса, эволюции и развития. А по-моему мир на стадии увядания (осени). Ну и ещё написала в расчёте на то, что все кто идут по пути стройности поймут, вопрос стоит не в силе воле, хочу быть стройной и т.п., а в понимание своего положения, анализе причин (у каждого они свои) и размышлении над выходом из ситуации. 0
Даже и не знаю... То что результат стоит всех стараний - это однозначно. А то, что толстый человек - некрасивый человек, это меня как-то коробит... И еще, все зависит от внутреннего комфорта. Мамина знакомая с весом в 70 килограммов дико стесняется надеть джинсы из-за того, что у нее (по ее мнению) слишком толстая попа, и в джинсах этих самых чувствует себя плохо, затравленно, дискомфортно... А меня моя попа не смущает... Хотя может это у меня неправильное видение мира...
как приятно! Я же говорю вес фактически стоит на месте , а результат на лицо , как так не понимаю ! Обьясняю это все ОТКАЗОМ ОТ СОЛИ , не знаю короче , воды много было ))) , думала всегда если в размерах становишься меньше , то и на весах ПОКАЖЕТСЯ , а на самом деле бывает и так , вес какой был такой и есть!)))0
Девочки, я читала о молокочае, что это не полезная разгрузка, многие сидят на такой разгрузке, потому что сытнее,но пользы никакой, а нам надо пищу здоровую. Я вот делаю кефирчик из молочного гриба , прочитала про него всё, что есть в инете, пишут. что лечит все болезни, ну, конечно, преувеличивают, но я так к нему привыкла, а на следующий день так же питаться, только завтрак посильнее, и кто может физ.нагрузку посильнее,Это единственный способ на вес повлиять, а так будет стоять и нервировать. Я знаю ,как мотивация трещит по швам в таком случае, но объемы могут уходить,а это тоже здорово.0
такой метод использует борменталь-зигзагообразный, полезно для тех у кого вес долго стоит на одном месте0